Die Psychiaterin Alexandra Philipsen erklärt im Interview, was im Gehirn von Betroffenen mit ADHS anders läuft und wie man damit umgeht
  • flora_explora@beehaw.orgDeutsch
    2·
    11 months ago

    Ohrstöpsel oder noise cancelling Kopfhörer sind bei mir auch immer Pflicht sobald ich das Haus verlasse. Bin trotzdem jedes mal k.o. nach Zugfahrten etc.

    • Lhianna@feddit.deDeutsch
      2·
      11 months ago

      Ja, das bin ich auch. Es hilft ein wenig wenn ich vor irgendwelchen Vorhaben ordentlich ausruhe, ruhige dunkle Umgebung und so. Dann brauche ich meistens nur einen Tag anschließend zum Erholen.

      • flora_explora@beehaw.orgDeutsch
        1·
        11 months ago

        Da kommt schon einiges zusammen:

        • Soziale Ängste weil Menschenmengen, Leute gucken mich komisch an, sehr viele Eindrücke, etc
        • Züge könnten ausfallen --> mehr Ängste
        • Züge kommen zu spät, Alternativen überlegen, es ist unsicher, was als nächstes passiert
        • Sehr laut, ich kann den Gesprächen von anderen selbst mit NC oft nicht komplett ausweichen
        • Leute verhalten sich oft rücksichtslos gegenüber anderen --> emotionale Trigger
        • Es stinkt (Klogeruch, Urin, Schweiß, Deo, Parfum)
        • Stickige Luft, besonders fies auch neue Züge, wo Sitzbezüge noch Chemikalien ausdampfen (ist bei der Linie, die ich viel fahre leider so)
        • Es ist dreckig
        • Ich kriege es meistens nur gerade so zum Zug geschafft, deshalb bin ich dann oft außer Atem und stark am schwitzen
        • Anekdoteles@feddit.deDeutsch
          1·
          11 months ago

          Ich frage nicht zufällig, sondern weil ich nach langen Zugfahrten auch völlig erschöpft bin, aber bei mir scheint das eine andere Ursache zu haben. Mein oft migränischer Zustand tritt nämlich genau dann auf, wenn ich die Zugfahrt wegprokrastiniere statt mich mit irgendwas zu beschäftigen.